Horaires & tarifs des activités à Fitgymnco
Découvrez nos tarifs et horaires des activités pour vous offrir une expérience sportive sur mesure. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos activités sportives vous offriront un entraînement adapté à votre niveau et à vos objectifs.
Plongez dans l'univers de la gym : tarifs et horaires des activités
Plus d’information sur nos activités ? Vous y trouverez une description détaillée de chaque cours, ainsi que nos horaires et tarifs attractifs. Rejoignez-nous dès maintenant pour vivre une expérience sportive enrichissante et stimulante ! Rendez-vous sur la page « Nos activités sportives » pour en savoir plus.
Baby gym
Horaires des cours :
Cours de baby gym ont lieu tous les JEUDIS.
Enfants agés de 2,5 à 4 ans cours de 17h00 à 17h35
Enfants agés de 4 à 6 ans cours de 17h30 à 18h30
Abonnement :
Baby-gym de 2 ans et demi à 4 ans 100 € à l’année
Bagy-gym de 4/6 ans 140 € à l’année
Gymnastique de loisirs
Horaires des cours :
Cours de gymnastique sportive loisirs ont lieu tous les MERCREDIS.
Enfants agés de 6 à 8 ans cours de 16h30 à 18h00 (1h30/semaine)
Enfants agés de +8 ans cours de 17h00 à 19h00 (2h/semaine)
Abonnement :
Cours de gymnastique 6/8ans 160 € à l’année
Cours de gymnastique + 8 ans 170 € à l’année
Vibrez au rythme de nos cours de Fitness !
Horaires des cours de fitness :
Les cours de fitness sont programmés tous les lundis & jeudis soirs :
LE LUNDI : en plus des cours de HIIT venez nous rejoindre en STEP (quelque soit votre niveau) sur des chorégraphies régulièrement renouvelées sur des musiques actuelles
- HIIT de 18h30 à 19h30
- STEP de 19h30 à 20h30
LE JEUDI : Une variété de cours tels que Hiit, Cross-Training, Circuit, CAF (cuisses, abdos, fessiers)
- Cours 1 de 18h50 à 19h55
- Cours 2 de 19h55 à 21h00
Abonnement :
Tarif adultes :
- 1 cours de fitness par semaine 160 € à l’année (cours au choix)
- Formule illimitée fitness 240 € à l’année (jusqu’à 5h de cours/semaine)
Tarif étudiants :
- 1 cours par semaine 140 € à l’année (cours au choix)
- Formule illimitée fitness 220 € à l’année (jusqu’à 5h de cours/semaine)
Gym douce en action : nos abonnements et horaires de ce cours
Horaires :
Les cours de gym douce sont programmés les vendredis matin
- Entretien, réadaptation cardiaque, femme enceinte de 9h50 à 10h50
Abonnement :
- 1 cours par semaine 150 € à l’année
Fitgym'Nco : Votre guide pratique pour s'épanouir dans nos cours !
Consultez un professionnel de la santé : Avant de commencer toute nouvelle activité physique, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé, comme un médecin ou un spécialiste du sport. Ils pourront évaluer votre état de santé général et vous donner des recommandations personnalisées en fonction de vos besoins et de votre condition physique.
Communiquez vos besoins et objectifs : Lors de l’inscription aux cours de gym ou fitness, n’hésitez pas à communiquer vos besoins, vos objectifs et vos limitations éventuelles au coach ou à l’instructeur. Cela leur permettra d’adapter les exercices et les séances en fonction de vos attentes et de vos capacités.
Portez une tenue adaptée : Optez pour une tenue de sport confortable et adaptée à l’activité pratiquée. Des chaussures de sport appropriées sont également importantes pour assurer un bon maintien et éviter les blessures.
Hydratez-vous : Assurez-vous de bien vous hydrater avant, pendant et après les séances. Boire suffisamment d’eau est essentiel pour maintenir votre performance et récupérer après l’effort.
Respectez votre corps : Écoutez toujours votre corps et n’allez pas au-delà de vos limites. Si vous ressentez de la fatigue, des douleurs inhabituelles ou des gênes, prenez le temps de vous reposer et de récupérer.
Soyez régulier : Pour bénéficier pleinement des bienfaits des cours de gym ou fitness, la régularité est importante. Essayez de suivre les séances de manière cohérente et planifiée.
Amusez-vous : L’activité physique devrait être un moment de plaisir et de détente. Choisissez des cours qui vous plaisent et qui vous motivent à vous dépasser.